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保健食品营养 ·

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新手健身，乳清蛋白粉怎么选？**
乳清蛋白粉是从牛奶蛋白中提取的一种优质蛋白，因其易消化、吸收率高而受到健身爱好者的青睐。它主要作用是提供肌肉生长所需的蛋白质，帮助恢复和增长肌肉。

2026-05-29