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• 鱼油一天吃几粒减肥
  鱼油富含Omega-3脂肪酸，尤其是EPA和DHA，这些成分具有调节血脂、抗炎、抗氧化等作用。通过补充鱼油，可以帮助降低体内坏胆固醇（LDL）水平，提高好胆固醇（HDL）水平，从而有助于减肥。
  2026-05-21