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标签：中老年鱼油omega3含量多少合适

• 中老年补充鱼油，Omega-3含量多少才算合适？**
  Omega-3脂肪酸，尤其是EPA和DHA，是人体必需的脂肪酸，对中老年人群的健康尤为重要。它们有助于维持心血管健康、改善记忆力、缓解关节疼痛等。
  2026-06-28